विटामिन चार्ट इन हिंदी पीडीएफ | Vitamin Important GK In Hindi

विटामिन चार्ट इन हिंदी पीडीएफ | Vitamins Gk Questions And Answers Pdf In Hindi For Exams - GyAAnigk

आज के इस पोस्ट में विटामिन के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने की कोशिश करेंगे।

क्योंकि विटामिन हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक होता है, इससे कई प्रकार के बीमारी भी हो सकते हैं तो इससे कई प्रकार के फायदे भी हो सकते हैं तो चलिए आज जानते हैं विटामिन के बारे में।

तो क्या बोलती जनता आ गया हूं मैं फिर से एक ज्ञानवर्धक पोस्ट लेकर आज के इस Post विटामिन चार्ट इन हिंदी Pdf | Vitamins Gk Questions And Answers Pdf - GyAAnigk  में हम जानेंगे विटामिन के सोर्स विटामिन के फायदे तथा विटामिन से होने वाले रोगों के नाम तथा विटामिन के रासायनिक नाम तो चलो फिर.


आज के इस पोस्ट में इन टॉपिक के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे जैसे कि :-

• विटामिन चार्ट इन हिंदी पीडीएफ
• विटामिन तालिका PDF
• विटामिन के बारे में
• विटामिन के के स्रोत
• विटामिन के रासायनिक नाम और रोग pdf

विटामिन से हमें ऊर्जा प्राप्त नहीं होती, लेकिन ये हमारे शरीर के उपापचय क्रियाओं के लिए अत्यन्त आवश्यक होता है।

विटामिन की कमी से भी और अधिकता से भी हमें रोग (Disease) हो सकते हैं जी हां दोस्तों आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि विटामिन की अधिकता से भी शरीर में विभिन्न प्रकार के रोग उत्तपन हो सकते हैं।

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Vitamins Questions And Answers Pdf In Hindi - GyAAnigk

प्रश्न 1:- विटामिन  का खोज किसने किया था?

उत्तर :- Casimir Funk।

प्रश्न 2:- विटामिन डी3 का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- कोलेकेल्सिफेरोल।

प्रश्न 3:-  विटामिन ए किस रोग को दूर करने में मदद करता है?

उत्तर :- जीरॉफ्थैलमिया नामक रोग।

प्रश्न 4:- कोबाल्ट किस विटामिन में पाया जाता है?

उत्तर :- विटामिन B 12।

प्रश्न 5:- आंखों की रोशनी के लिए कौन सा विटामिन जरुरी होता है?

उत्तर :- विटामिन A।

प्रश्न 6:- विटामिन E का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- टोगो फॉरोल।

प्रश्न 7:- विटामिन C का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- एस्कोरबिक ऐसिड।

प्रश्न 8:- विटामिन बी का रसायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- थायमिन।

प्रश्न 9:- विटामिन a और b की खोज किसने की थी?

उत्तर :- मैकुलन।

प्रश्न 10:- कौन कौन से विटामिन जल में घुलनशील है?

उत्तर :- विटामिन B व C।

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प्रश्न 11:- कौन से फल में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है?

उत्तर :- गाजर।

प्रश्न 12:- रिकेट्स रोग किस विटामिन की कमी के कारण से होती है?

उत्तर :- विटामिन डी।

प्रश्न 13:- विटामिन K का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- फिलो क्यूनोन।

प्रश्न 14:- रतौंधी किस विटामिन की कमी के कारण से होता है?

उत्तर :- विटामिन A।

प्रश्न 15:- विटामिन A का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- रेटिनॉल।

प्रश्न 16:- किस विटामिन को गर्म करने पर वह नष्ट हो सकता है?

उत्तर :- विटामिन सी।

प्रश्न 17:- विटामिन B की कमी से कौनसा रोग होता है?

उत्तर :- बेरी बेरी रोग।

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प्रश्न 18:- किस विटामिन की कमी के कारण से पुरुषों में नपुंसकता आ सकती है?

उत्तर :- विटामिन E।

प्रश्न 19:- विटामिन बी 2 का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- रायबो फेलेमिन।

प्रश्न 20:- सौंदर्य विटामिन किसे कहा जाता है?

उत्तर :- विटामिन E को।

प्रश्न 21:- विटामिन बी6 का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- पेरी डॉक्सिन।

प्रश्न 22:- शरीर में बनने वाले हानिकारक रसायन को कौन सा विटामिन नष्ट कर देता है?

उत्तर :- विटामिन E।

प्रश्न 23:- मछली के यकृत के तेल में किस विटामिन की अधिकता होती है?

उत्तर :- विटामिन D।

प्रश्न 24:- चिली हुई सब्जियों को धोने से कौन सा विटामिन निकलता है?

उत्तर :- विटामिन सी।

प्रश्न 25:- मंदबुद्धि रोग किस विटामिन की कमी के कारण से होता है?

उत्तर :- विटामिन B3।

प्रश्न 26:- कौन सा विटामिन रक्त का थक्का जमने में मदद करता है?

उत्तर :- विटामिन K।

प्रश्न 27:- दूध में कौन सा विटामिन उपस्थित नहीं होता है?

उत्तर :- विटामिन सी।

प्रश्न 28:- मनुष्य का होंट किस विटामिन की कमी के कारण से फट जाते हैं?

उत्तर :- विटामिन B2।

प्रश्न 29:- मानव शरीर में संक्रमण को रोकने के लिए कौन सा विटामिन उपस्थित या मौजूद होता है?

उत्तर :- विटामिन A।

प्रश्न 30:- विटामिन बी 12 का रासायनिक नाम क्या है?

उत्तर :- cobalamin।

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प्रश्न 31:- विटामिन ‘बी’ कॉम्पलेक्स कितने सेंटीग्रेड तक की गर्मी सहन करने की क्षमता रखता है?

उत्तर :- 120 सेंटीग्रेड तक.

प्रश्न 32:- शरीर के ब्लड वेस्सल या खून की नसों को मजबूत बनाता है?

उत्तर :- विटामिन सी।

प्रश्न 33:- विटामिन डी2 को और किस अन्य नाम से जाना जाता है?

उत्तर :- एर्गोकैल्सिफेरॉल।

प्रश्न 34:- विटामिन डी के अच्छे स्रोत कौन-कौन से हैं ?

उत्तर :- अंडे का पीला भाग, मछली के तेल, विटामिन डी युक्त दूध और बटर इसके अच्छे स्रोत हैं, और धूप।

प्रश्न 35:- खून में रेड बल्ड सेल को बनाने में कौन सा विटामिन मददगार होता है?

उत्तर :- विटामिन E।

प्रश्न 36:- विटामिन बी3 से कौनसा रोग होता है?

उत्तर :- त्‍वचा पर दाद।

प्रश्न 37:- विटामिन "E" कौनसे खाद्य पदार्थो से प्राप्त होती है?

उत्तर :- वनस्पति तेल और अनेक दूसरे खाघ पदार्थ से।

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दोस्तों हमारे शरीर में जितने भी विटामिन पाए जाते हैं या उपस्थित होते हैं उनमें से कुछ विटामिन जल में घुलनशील होते हैं तथा कुछ विटामिन वसा में घुलनशील होते हैं।

तो पोस्ट के इस भाग में हम देखेंगे कि कौन-कौन से विटामिन जल में घुलनशील होते हैं? और कौन से विटामिन वसा में घुलनशील होते हैं?

जल में घुलनशील विटामिन कौन-कौन से हैं?

जल में केवल दो ही विटामिन घुलनशील होते हैं Vitamin B और vitamin C।

वसा में घुलनशील विटामिन कौन-कौन से हैं?

जल में जितने भी विटामिन घुलनशील होते हैं उन सभी को छोड़कर बाकी सब विटामिन वसा में घुलनशील होते हैं 👇🏻

• Vitamin A या रेटिनॉल (Retionl)
• vitamin D या कैल्सीफेरल (Calciferol)
• Vitamin E या टोकोफेरल (Tochoferol)
• Vitamin K या (मेनक्वीनोन) (Manquinone)

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For More Information Please Watch This Video Vitamin Related Questions Pdf in Hindi

• Credit :- Crazy GkTricks
• Author :- Mr Atul Shrivastava

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हमें अच्छा लगा कि आपने हमारा पोस्ट पूरा पढ़ा इसलिए आपके लिए विटामिन की पूरी जानकारी लिस्ट के रूप में हमारे द्वारा बनाया गया है कृपया इसे भी ध्यान से पढ़िए 👇👇

       

सबसे पहले देखेंगे विटामिन का नाम विटामिन का रासायनिक नाम और उस विटामिन को किस वर्ष खोजा गया था इसकी पूरी जानकारी 👇

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विटामिन तालिका (Vitamin Chart In Hindi Pdf) विटामिन की खोज Pdf - GyAAnigk

Year	Vitamin Name	Chemical Name
1909	VITAMIN A	रेटिनोल
1912	VITAMIN B1	थायमिन
1912	VITAMIN C	ASCORBIC ACID
1918	VITAMIN D	Ergocalciferol
1920	VITAMIN B2	राइबोफ्लेविन
1922	VITAMIN E	टोकॉफेरोल्स, टोकॉट्रिनॉल
1926	VITAMIN B12	पियानो कोबालिन, साइनोकोबलामिन
1929	VITAMIN K	मेनक्वीनोन,फाइलोक्वीनोन
1931	VITAMIN B5	पैंटोथैनिक एसिड
1931	VITAMIN B7	बायोटीन
1934	VITAMIN B6	पैराडॉक्सीन, पैराडॉक्सल
1936	VITAMIN B3	नियासिन, नियासिनमाइड
1941	VITAMIN B9	फोलिक एसिड, फोलिकनिक एसिड

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अब हम जानेंगे विटामिन किस स्रोत से प्राप्त होते हैं तथा किस विटामिन की कमी से कौन सा रोग होता है इसकी पूरी जानकारी इस लिस्ट में दिया गया है 👇

विटामिन के स्रोत चार्ट इन हिंदी पीडीएफ Download - GyAAnigk

SOURCE	VITAMIN	Deficiency Diseases
दूध, अंडा, पनीर, हरी सब्जियां, आदि	VITAMIN A	रतौंधी, संक्रमणों का खतरा, जीरोप्‍थैलमिया, इत्यादि।
मूंगफली तेल, हरी मिर्च, बिना गली दाल, इत्यादि।	VITAMIN B1	बेरी-बेरी रोग।
नींबू, संतरा,टमाटर, खट्टे पदार्थ, मिर्च, अंकुरित अनाज, इत्यादि।	VITAMIN C	एनीमिया, पांडुरोग इत्यादि।
मछली से प्राप्त तेल, अंडे, दूध, इत्यादि।	VITAMIN D	रिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया आदी।
खमीर, कलेजी, मास, हरी सब्जियां, आदि।	VITAMIN B2	त्‍वचा का फटना, आखों का लाल होना, इत्यादि रोग।
पत्ती वाली सब्जियां, दूध, मक्खन, वनस्पति तेल इत्यादि।	VITAMIN E	जनन शक्ति का कम होना
मांस, कलेजी, दूध, इत्यादि	VITAMIN B12	सांघातिक अरक्तता
टमाटर, हरी सब्जियां, इत्यादि।	VITAMIN K	रक्‍त का थक्‍का न जमना
मांस, दूध, मूंगफली, गन्ना, मटर, इत्यादि।	VITAMIN B5	बाल सफेद होना, मंदबुद्धि होना
मांस, अंडा, यकृत, दूध, इत्यादि।	VITAMIN B7	लकवा, शरीर में दर्द, बालों का गिरना
यकृत, मांस, अनाज, इत्यादि।	VITAMIN B6	एनिमिया, त्‍वचा रोग
मांस, मूंगफली, आलू, टमाटर, पत्ती वाली सब्जियां इत्यादि।	VITAMIN B3	त्वचा का सूख जाना, डायरिया, मानसिक असंतुलन
दाल, यकृत, सब्जियॉ, अंडा, सेम	VITAMIN B9	एनिमिया, पेचिश रोग

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Frequently Asked Questions {FAQ} About Vitamin Objective Questions In Hindi

प्रश्न:- विटामिन क्या है? विटामिन के प्रकार कौन - कौन से हैं?

उत्तर :- वह जरूरी पदार्थ जो शरीर के उपापचय क्रियाओं के लिए आवश्यक होता है विटामिन कहलाता है। हमने विटामिन के प्रकार को ऊपर विस्तारित रूप से समझाया है।

प्रश्न:- विटामिन K की कमी से कौन सा रोग होता है?

उत्तर :- विटामिन के की कमी से विभिन्न प्रकार के रोग हो सकते हैं जैसे कि रुधिर का स्राव होना ,ऐंठन , हीमोफीलिया आदि।

प्रश्न:- विटामिन B12 कितना होना चाहिए?

उत्तर :- विटामिन बी12 200 - 300 pg/mL (picograms / mili leter) होना सही माना जाता है किन्तु यह आपके शरीर पर निर्भर करेगा।

प्रश्न:- क्या क्या खाने से विटामिन C मिलता है?

उत्तर :- विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं – नारंगी जैसे फल या सिट्रस फ्रूट्स आदि|

प्रश्न:- कितने विटामिन होते हैं?

उत्तर :- विटामिन मुख्यत 6 प्रकार के होते हैं और इनके प्रकार।

प्रश्न:- विटामिन का क्या कार्य है?

उत्तर :- विटामिन के कार्य का विवरण ऊपर किया गया है।

प्रश्न:- विटामिन C हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है?

उत्तर :- दांत को स्वस्थ रखना, आयरन को अवशोषित करना, उत्तकों को स्वस्थ्य बनाते रखना इत्यादि।

प्रश्न:- विटामिन C की कमी में क्या खाना चाहिए? या विटामिन C की पूर्ति कैसे करें? या विटामिन C के लिए क्या क्या खाएं?

उत्तर :-पालक, पत्ता गोभी, टमाटर, शिमला मिर्च, आलू आदि।

प्रश्न:- विटामिन के लिए क्या खाएं?

उत्तर :- विटामिन के स्रोत ऊपर के टेबल में देखें।

प्रश्न:- विटामिन C की अधिकता से क्या होता है?

उत्तर :- दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, पेट में जलन, पेट में मरोड़, सरदर्द, अनिद्रा इत्यादि तकलीफें Vitamin C के अधिकता से हो सकती हैं।

प्रश्न:- विटामिन C का अन्य नाम क्या है?

उत्तर :- Anti-scorbutic Agent, Ascorbic Acid, Calcium Ascorbate, Dehydroascorbic Acid, Sodium Ascorbate etc....

प्रश्न:- संतरा में कौन सा विटामिन होता है?

उत्तर :- संतरे में Vitamin C पाई जाती है।

प्रश्न:- एक संतरे में कितना विटामिन C होता है?

उत्तर :- विकिपीडिया के अनुसार एक संतरे में 45 Mg Vitamin C पाई जाती है।

प्रश्न :- Vitamin K की कमी से कौन सा रोग होता है?

उत्तर:- लीवर के रोग, नाक से खून निकलना, सिस्टिक फाइब्रोसिस, एनीमिया, शरीर में प्रोटीन की कमी इत्यादी रोग विटामिन के की कमी से हो सकता है।

प्रश्न :- संक्रमण रोधी विटामिन कौन सा है?

उत्तर:- प्रोफ़ेसर जॉन रोड्स के अनुसार, ''विटामिन डी में संक्रमण-रोधी विटामिन कहा जाता है।

प्रश्न :- विटामिन की खोज कब हुई? Or प्रोटीन की खोज किसने की और कब की?

उत्तर:- विटामिन की खोज 1912 में, Casimir Funk ने की थी।

प्रश्न :- कौन सा विटामिन शरीर में भंडारित नहीं होता?

उत्तर:- विटामिन C शरीर में भंडारित नहीं होता है।

प्रश्न :- विटामिन ए कहाँ स्टोर होता है?

उत्तर:- शरीर के अधिकांश Vitamin A को Retinyl ester के रूप में Liver में Store किया जाता है।

प्रश्न :- यकृत में कौन सा विटामिन संचित रहता है?

उत्तर:- विटामिन A, D, E, K और B12 लीवर में जमा होते हैं।

प्रश्न :- विटामिन E के मुख्य स्रोत क्या है?

उत्तर:- अंडे, सूखे, मेवे, बादाम और अखरोट, सूरजमुखी के बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, शकरकंद, वनस्पति तेल, गेंहू, हरे साग, चना, जौ, खजूर, चावल के मांड़ में Vitamin E के मुख्य स्रोत हैं।

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 बोनस ज्ञान 

आज आपका बोनस ज्ञान है विटामिन ई से लेकर, जैसा की सभी लोगो को पता होगा कि विटामिन ई को सौंदर्य विटामिन कहा जाता है, लेकिन क्या आपको पता है इसे क्यों कहा जाता है। नहीं पता तो आज मैं अच्छे से समझाने का कोशिश करूंगा तो चलो फिर। 

विटामिन ई को आप कुदरती तौर पर प्राप्त कर सकते हैं इसके लिए आपको वह चीजे ग्रहण करना पड़ेगा जिससे विटामिन ई प्राप्त होता है जैसे आंवला या इत्यादि फलो से।

लेकिन आपको कृत्रिम रुप से प्राप्त करने हेतु आपको मेडिकल स्टोर में जाकर विटामिन ई का कैप्सूल लेना होगा। इसके बहुत सारे फायदे हैं जैसे -:

• अगर आप कैप्सूल को शहद मिलाकर अपने होंटो में लगाते हैं तो वह 2 week में खूबसूरत दिखता है ।
• फटी एड़ियों में विटामिन ई कैप्सूल के साथ अगर आप वेसलीन मिलाकर अपनी फटी एड़ियों में मालिश करते हैं, तो आपकी  फटी एड़िया  जल्दी से भर जाती है।
• डार्क सर्कल भी ही जाएंगे गायब, जब विटामिन ई कैप्सूल को बादाम के तेल के साथ रात में मालिश करके सोते हैं तो वह 2या 3 हफ्तों में पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

और इसी तरह बहुत सारे फायदों के लिए विटामिन ई को सौंदर्य विटामिन कहा जाता है। 

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• President And Vice President of India From 1947 To Till now
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मुझे उम्मीद है कि आपको यह पोस्ट Vitamins Gk Questions And Answers Pdf In Hindi For Exams - GyAAnigk पढ़कर जरूर विटामिन के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त हो गई होगी। तो इसे अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें ताकि आपके दोस्त भी आपके सामान ज्ञानी हो सके।

नोट :- अगर कुछ इसमें त्रुटि है तो जरूर बताएं ताकि हम उसे सुधार सकें धन्यवाद।

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